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Elodie Allègre
 
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Elodie Allègre
Psychothérapie positive
Coaching conjugal positif
Sophrologie

PERIODE DE CONFINEMENT CORONAVIRUS : CONSULTATION PAR TELEPHONE

Psychologie positive

La psychologie positive est la science du bonheur. Fondée en 1998 par Martin Seligmam, cette discipline cherche à déterminer ce qui rend une personne épanouie.

Elle nous apprend à :

  • Stopper les pensés négatives
  • Favoriser l'optimisme
  • Communiquer de façon harmonieuse
  • S'engager dans le présent
  • Développer de bonnes relations sociales
  • Découvrir ses forces et ses motivations
  • Mieux gérer la charge mentale
  • (Re)trouver confiance en soi
  • Mettre du positif dans son quotidien
  • Augmenter son estime personnelle.

     

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