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Elodie Allègre
Psychothérapie positive
Thérapie conjugale positive (en couple ou en individuel)
Sophrologie

Psychologie positive

La psychologie positive est la science du bonheur. Fondée en 1998 par Martin Seligmam, cette discipline cherche à déterminer ce qui rend une personne épanouie.

Elle nous apprend à :

  • Stopper les pensés négatives
  • Favoriser l'optimisme
  • Communiquer de façon harmonieuse
  • S'engager dans le présent
  • Développer de bonnes relations sociales
  • Découvrir ses forces et ses motivations
  • Mieux gérer la charge mentale
  • (Re)trouver confiance en soi
  • Mettre du positif dans son quotidien
  • Augmenter son estime personnelle.

     

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